Yoga @ BMC


Leisten Sie einen aktiven Beitrag zur Gesundheitsvorsorge Ihrer Mitarbeiter.

 

Yoga in der Arbeitswelt

  • Lindert akute Probleme und mindert den krankheitsbedingten Ausfall
  • Fördert die Konzentration, Motivation, Kreativität und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter
  • Wirkt sich positiv auf das Betriebsklima aus und dient der Entwicklung einer persönlichen Stresskompetenz

Yoga ist eine Kombination aus Bewegungsabläufen und Atemübungen, die Kraft, Gesundheit, Gelassenheit und Wohlbefinden fördert. Yoga ist die ideale Möglichkeit, um beispielsweise in der Mittagspause, neue Kraft zu tanken.

Yoga kann überall und von jedem praktiziert werden. Ob jung oder älter, ob weiblich oder männlich, beweglich oder unbeweglich - alle können mit Yoga jederzeit beginnen.

Die entspannende, aber auch kräftigende Wirkung von Yoga ist sofort spürbar. 

Ein weiterer positiver Faktor - Sie brauchen weder Hilfsmittel noch bestimmte Kleider oder Einrichtungen.

Regula Ritz, www.yogagarten.ch 


Unser Angebot

Yoga am Arbeitsplatz

Diese Sequenz kann man wunderbar während des Meetings oder Seminars einbauen. Die Teilnehmer können die Übungen direkt am Arbeitsplatz und in Businesskleidung ausführen.


Dauer: ca. 30 Minuten

Inhalt:

  • Körperübungen (Entspannung für Rücken, Schultern und Nacken)
  • Entspannung für den Geist (zur Ruhe kommen, sich Zeit nehmen nur für sich, wirklich pause machen)

Preis: CHF 20.- pro Teilnehmer

Über den Mittag

Yoga ist eine Wirksame und einfache Technik zur Regeneration während der Mittagspause.

Der Körper wird gedehnt und gestärkt, sodass sich Verspannungen lösen. Gedanken und Gefühle kommen zur Ruhe und die Lebenskraft wir aktiviert. Entspannt, motiviert und mit einem klaren Geist können wir uns anschliessend wieder unseren Aufgaben widmen. 


Dauer: 60 Minuten

Inhalt:

  • Körperübungen (kräftigende und vitalisierende Übungen für den ganzen Körper)
  • Atem- und Entspannungstechniken

Preis: CHF 30.- pro Teilnehmer

Maximale Teilnehmerzahl: Je nach Raumgrösse bis zu 20 Personen


Jetzt anfragen!

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.